ليالي layali

ازاي انسف البطن السفلية؟   البطن السفلية تعتبر من اصعب الامور للكثير من الناس.فمنهم من يقوم بعمل رجيم وانقاص للوزن ومع ذلك لا تنزل البطن الس...

 كيف تخسر الدهون؟ في البدايه يجب ان نعرف ان هناك خرافات وحقائق بالنسبه لخساره الدهون في الجسم وستناول في السطور القادمه الفرق بين الخرافات و...

 غير حياتك وروتين يومك لافضل بقاعدة الخمس ثواني. ماهي قاعدة الخمس ثواني؟ اكتشفت المتحدثه التحفيزيه ميل روبينز .في مرحلة ياس في حياتها وانحدا...

  سر اسرع نظام لانقاص الوزن خلال ثلاثون يوما. (الصيام المتقطع) ما هو الصيام المتقطع؟ اليوم في مدونه لياليlayaliسنعرض لكم سر من اسرار انقاص ا...

ادارة الوقت  تنظيم الذات لحياةانجح قد نشعر من وقت لاخر ببعض فقدان الرغبه او الشغف لاداء المهام والامورالحياتيه المعتاده بالنسبه لنا ..لذلك ...